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【減肥備賽12週】|肩膀手臂肥大計畫|減肥進度更新|大專盃健美倒數8週

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這次想和大家分享我的訓練課表中肩膀和手臂的訓練還有目前備賽進度的更新。
如果要直接觀看肩膀手臂訓練內容👉🏼👉🏼 2:07

目前健身年齡2年還有很多進步空間請大家多多指教。如果有任何問題都可以留言告訴我。喜歡影片的話別忘了按讚訂閱加分享。


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